Beschrijving van de dienst

Bij dit traject krijg je 1u extra tijd om mij te contacteren bij crisis. Je kan je beperkende emoties en overtuigingen ontdekken en zo terug controle krijgen over jezelf en je gedrag. Na 5 sessies zal leren hoe je verslaafd gedrag ontstaat en welke emoties en gedachten jou beïnvloeden. Je zal ook leren hoe je dit mag toelaten, loslaten en transformeren. Je zelfvertrouwen en je vaardigheden worden nog groter. Gesprekken worden afgewisseld met lichaamswerk. We gaan terug connectie maken met je lichaam Er zal gevraagd worden om thuis te oefenen met het materiaal die je aangereikt krijgt. Meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties, releases of andere oefeningen kunnen tot de opties behoren. Dit wordt op maat opgesteld, naar jou eigen situatie. Doel is om op een ondersteunende, gemakkelijke manier nuchter te worden.